4大類型的糖尿病：
- 第1型糖尿病：身體無法產生或只產生極少胰島素（胰島素是調節血糖的荷爾蒙）。
- 第2型糖尿病：最常見的類型，身體未能有效使用胰島素，血糖難以維持在正常水平。
- 妊娠糖尿病：於懷孕期間出現的高血糖情況。
- 糖尿病前期：血糖高於正常水平，但未達糖尿病診斷標準。
🔹 大多數糖尿病前期人士沒有明顯病徵
🔹 A1C 血糖測試 可反映過去 2 至 3 個月的平均血糖水平：
- A1C 值介乎 7% 至 6.4% 為糖尿病前期
- A1C 值 5% 或以上 則可診斷為第2型糖尿病
糖尿病風險因素：
- 有糖尿病家族史
- 45 歲或以上
- 缺乏運動
- 超重
- 高血壓
常見警號：
- 尿頻
- 容易疲倦
- 視力模糊
- 經常口渴
預防貼士：
- 保持健康飲食習慣
- 定期運動
- 定期檢查血糖
- 管理壓力與保持良好睡眠
東華醫院糖尿病預防計劃
我們致力協助糖尿病前期人士，透過健康飲食、身體活動與生活方式指導，降低患糖尿病的風險。
- 涵蓋範圍：聯邦保健 B部份覆蓋聯邦保健糖尿病預防計劃
