En la Medicina Tradicional China (MTC), la osteoporosis suele considerarse una debilidad en los cimientos del cuerpo. Está relacionada principalmente con Riñonesque se cree que sostienen los huesos y la médula ósea. A medida que envejecemos o sufrimos estrés prolongado, la energía renal puede debilitarse. Cuando esto ocurre, los huesos no reciben suficiente alimento y pueden volverse frágiles.
El Bazo también desempeña un papel importante porque transforma los alimentos en nutrientes que mantienen fuertes los huesos. El Hígado favorece un flujo sanguíneo sano, que ayuda a nutrir las articulaciones y los tejidos.
Para favorecer la salud ósea, la MTC fomenta las actividades suaves en las que se soporta peso, como caminar o el Tai Chi. Mantener calientes la parte baja de la espalda y las rodillas puede ayudar a que la energía se mueva suavemente por el cuerpo. Una buena postura y el equilibrio también son importantes para evitar las caídas. Comer alimentos calientes y cocinados, como verduras de hoja verde oscura, sésamo negro, nueces y caldo, es estupendo. Es mejor limitar los alimentos fríos o crudos, el café y el alcohol, ya que pueden debilitar la digestión y reducir la absorción de nutrientes por el organismo.
Algunas hierbas, como el DuZhong, pueden contribuir a la salud ósea, pero sólo deben utilizarse bajo la supervisión de un médico especializado en MTC. Los tratamientos a base de plantas deben utilizarse junto con los cuidados habituales, no como sustitutos.
Esta información es general y no está pensada para un tratamiento individual. Para un plan de tratamiento personalizado, consulta a un profesional autorizado de MTC.
Artículo proporcionado por Wenqian (Saya) Zhang, L.Ac., acupuntora licenciada del Hospital Chino Este-Oeste Servicios sanitarios. Este artículo ofrece orientaciones generales. Para un asesoramiento personalizado, consulta a un practicante de MTC titulado licenciado.
