La primavera es hermosa, pero las alergias pueden hacerte sentir mal. Los estornudos, el picor de ojos y la congestión nasal pueden ser duros. Aquí tienes algunas formas de sentirte mejor:
¿Qué causa las alergias?
- El polen, el polvo y el pelo de las mascotas pueden hacerte estornudar. En el Área de la Bahía, el polen de los árboles es elevado en primavera. Los robles y los cipreses pueden liberar mucho polen, llegando a 136 PPM.
Los medicamentos pueden ayudar – Estos medicamentos antialérgicos están cubiertos por tu plan de salud (con receta):
- Comprimidos de levocetirizina (Xyzal)
- Aerosol nasal de fluticasona (Flonase)
- Colirio de azelastina (Optivar)
Si no tienes receta médica, puedes comprar Claritin (comprimidos de loratadina) sin receta. Pregunta a tu farmacéutico o plan de salud sobre otras opciones.
✔ Evita las alergias – Cierra las ventanas, dúchate después de salir y utiliza un filtro de aire.
✔ Prueba remedios culturales: el té de hierbas, la miel local o la acupuntura ayudan.
✔ Habla con tu médico: si tus alergias son graves o persistentes, habla con tu médico de atención primaria para que te remita a un especialista en alergias, si es necesario.
✔ Cuidamos de ti – Todos merecemos una buena atención. ¡Mantente seguro y respira tranquilo!
Fuentes
Clínica Mayo: Alergias: síntomas y causas
Niveles de polen en el Área de la Bahía- Previsión de polen de Allermi para el Área de la Bahía de San Francisco
