La salud mental es tan importante como la salud física, pero muchas personas de comunidades minoritarias se enfrentan a dificultades para obtener ayuda. El estigma, las barreras lingüísticas y la falta de acceso hacen que a algunos les resulte más difícil encontrar el apoyo que necesitan.
✔ Hablar de salud mental – Algunas personas sienten vergüenza o miedo de pedir ayuda. Pero la salud mental forma parte de la salud general, y no pasa nada por hablar de los sentimientos y buscar apoyo.
✔ Ayuda en inglés y chino – El CCHRC proporciona información sobre salud mental tanto en inglés como en chino, lo que facilita a todo el mundo la obtención de la ayuda que necesita. Obtén más información en el
✔ Apoyo comunitario – El CCHRC pone en contacto a personas con organizaciones comunitarias de confianza que ofrecen apoyo en salud mental.
Nadie debe sentirse solo. Si tú o alguien que conoces necesitáis ayuda, acude a un médico o a un recurso de confianza. ¡Todo el mundo merece una buena atención de salud mental!
Fuente: Priorización de la Salud Mental de las Minorías por los CDC
